Heb jij dat ook wel eens dat je aan de ene kant iets wilt dat zoveel anders is als dat je aan de andere kant wilt? Dat een deel bijvoorbeeld lekker aan het strand wilt liggen en een ander deel de wereld wilt redden. Zoiets kan uitlopen op een regelrecht intern conflict tussen deze delen waardoor beide niet worden verwezenlijkt. Zo'n intern conflict kost enorm veel energie en is uitputtend. Dit is vergelijkbaar met een extern conflict, dus een conflict tussen personen. En de oplossing is een conflictbemiddeling die in beide gevallen kan worden gebruikt. Oftewel d.m.v. coaching kan het ontstane interne en externe conflict worden opgelost waarbij er een win/win situatie gecreëerd wordt.